Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +873.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.5%
Содержит больше МедьМедь +16.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1057.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +563.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +2183.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1858.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.052g 81%
Жиры 41.98g 0.2g 64%
Натрий 50mg 1208mg 50%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.003g 47%
Цинк 4.88mg 0.02mg 44%
Белки 21.57g 0.33g 42%
Селен 20.8µg 0µg 38%
Витамин K 2.4µg 47µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.4mg 24%
Калорийность 471kcal 11kcal 23%
Фосфор 162mg 14mg 21%
Витамин B6 0.22mg 0.009mg 16%
Витамин B3 2.452mg 0mg 15%
Холин 82.2mg 3.6mg 14%
Витамин B2 0.15mg 0.01mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.081g 10%
Калий 224mg 23mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B5 0.252mg 0.038mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Магний 15mg 4mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Медь 0.099mg 0.085mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.09mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Кальций 12mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Углеводы 0g 2.26g 1%
Чистые углеводы 0g 1.06g N/A
Сахар 0g 1.06g N/A
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.003mg 0%
Треонин 0.862mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.014mg 0%
Лизин 1.823mg 0.014mg 0%
Метионин 0.562mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.009mg 0%
Валин 1.07mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +6436.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +20890%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +163.4%
Содержит больше ДругоеДругое +328.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +629233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1788.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.