Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +741.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%
Содержит больше СеленСелен +732%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +808.3%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +976.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +985%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +803.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.29µg 97%
Насыщенные жиры 17.8g 6.8g 50%
Жиры 41.98g 11g 48%
Цинк 4.88mg 0.58mg 39%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 3.21g 39%
Белки 21.57g 3.8g 36%
Селен 20.8µg 2.5µg 33%
Холестерин 94mg 34mg 20%
Железо 2.31mg 0.93mg 17%
Витамин B3 2.452mg 0.226mg 14%
Калорийность 471kcal 216kcal 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B6 0.22mg 0.055mg 13%
Холин 82.2mg 22.5mg 11%
Кальций 12mg 109mg 10%
Углеводы 0g 28.2g 9%
Фосфор 162mg 107mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.41g 7%
Марганец 0.013mg 0.14mg 6%
Витамин B5 0.252mg 0.554mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Медь 0.099mg 0.135mg 4%
Магний 15mg 29mg 3%
Витамин D 0.7µg 0.2µg 3%
Витамин B2 0.15mg 0.194mg 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Витамин D 27 IU 8 IU 2%
Витамин K 2.4µg 0.3µg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Калий 224mg 249mg 1%
Натрий 50mg 76mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.042mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 0g 27g N/A
Сахар 0g 25.36g N/A
Витамин E 0.29mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +467.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +55.9%
Содержит больше ДругоеДругое +78.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +488.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.