Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +244.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +115.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2950%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +478.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.158mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.01µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 3.797g 64%
Жиры 41.98g 11g 48%
Цинк 4.88mg 0.16mg 43%
Белки 21.57g 1.9g 39%
Селен 20.8µg 38%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 4.388g 36%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Фосфор 162mg 24mg 20%
Холин 82.2mg 15%
Железо 2.31mg 1.21mg 14%
Витамин B6 0.22mg 0.038mg 14%
Калорийность 471kcal 237kcal 12%
Углеводы 0g 34g 11%
Натрий 50mg 266mg 9%
Витамин B3 2.452mg 1.123mg 8%
Витамин B1 0.05mg 0.134mg 7%
Марганец 0.013mg 0.182mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Медь 0.099mg 0.046mg 6%
Калий 224mg 65mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.198g 4%
Витамин B5 0.252mg 0.119mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин D 27IU 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.158mg 1%
Чистые углеводы 0g 32.4g N/A
Кальций 12mg 11mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.026mg 0%
Треонин 0.862mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.073mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.129mg 0%
Лизин 1.823mg 0.07mg 0%
Метионин 0.562mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.088mg 0%
Валин 1.07mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.038mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1035.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +330.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.