Сравнить продукты Котлета и сырный попкорн
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +413.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +451.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1709.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.453mg | 155% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 15.37g | 97% |
| Витамин E | 18.09mg | 3.82mg | 95% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.241mg | 84% |
| Жиры | 1.5g | 33.2g | 49% |
| Фосфор | 56mg | 361mg | 44% |
| Марганец | 0.713mg | 31% | |
| Белки | 23.29g | 9.3g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 6.41g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 9.7g | 24% |
| Натрий | 371mg | 889mg | 23% |
| Клетчатка | 4.5g | 9.9g | 22% |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.53µg | 22% |
| Магний | 3mg | 91mg | 21% |
| Калорийность | 117kcal | 526kcal | 20% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.235mg | 20% |
| Медь | 0.14mg | 16% | |
| Углеводы | 7.3g | 51.6g | 15% |
| Кальций | 22mg | 113mg | 9% |
| Цинк | 1mg | 2.01mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.461mg | 9% | |
| Железо | 1.7mg | 2.24mg | 7% |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.124mg | 6% |
| Калий | 105mg | 261mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 20g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 566kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.79g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.417mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.402mg | 0% | |
| Лейцин | 1.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.443mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2567.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2113.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1821.3% |
