Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~52mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~357mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16550%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.42mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин E 18.09mg 0.12mg 120%
Витамин B1 0.05mg 1.25mg 100%
Витамин B6 0.5mg 1.67mg 90%
Витамин B9 2µg 333µg 83%
Витамин B3 26.29mg 16.7mg 60%
Железо 1.7mg 6mg 54%
Витамин A 467µg 52%
Белки 23.29g 4.8g 37%
Цинк 1mg 5mg 36%
Углеводы 7.3g 89.7g 27%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Клетчатка 4.5g 8.4g 16%
Калорийность 117kcal 387kcal 14%
Селен 6.5µg 12%
Медь 0.083mg 9%
Витамин B2 1.33mg 1.42mg 7%
Марганец 0.166mg 7%
Магний 3mg 28mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.5g 2%
Кальций 22mg 7mg 2%
Фосфор 56mg 52mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.3g 0.5g 1%
Натрий 371mg 357mg 1%
Жиры 1.5g 1.3g 0%
Чистые углеводы 2.8g 81.3g N/A
Калий 105mg 113mg 0%
Сахар 0.2g 31.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +385.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше ВодаВода +2123%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1128.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.2g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.