Сравнить продукты Котлета и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+139.4%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.4%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 373
Содержит
больше
Железо
+139.4%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.4%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 373
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2028.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1697.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1620.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2028.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1697.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1620.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Жиры
+228%
Содержит
больше
Углеводы
+110.4%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.87
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Жиры
+228%
Содержит
больше
Углеводы
+110.4%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+779%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+779%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.8g | 13.66g |
|
|
| Белки | 23.29g | 7.28g |
|
| Жиры | 1.5g | 4.92g |
|
| Углеводы | 7.3g | 15.36g |
|
| Калорийность | 117kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 0.2g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 1.7g |
|
| Кальций | 22mg | 88mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.71mg |
|
| Магний | 3mg | 20mg |
|
| Фосфор | 56mg | 115mg |
|
| Калий | 105mg | 196mg |
|
| Натрий | 371mg | 373mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.193mg |
|
|
| Селен | 15.9µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg |
|
|
| Витамин E | 18.09mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 0mg | 2.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.196g |
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 2.348g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.433g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
108%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах