Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +228.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3920%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33605.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4445.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Ликёр DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.078mg 164%
Витамин E 18.09mg 0.45mg 118%
Витамин B2 1.33mg 0.057mg 98%
Насыщенные жиры 0.3g 9.664g 43%
Белки 23.29g 2.8g 41%
Витамин B6 0.5mg 0.011mg 38%
Жиры 1.5g 15.7g 22%
Железо 1.7mg 0.13mg 20%
Витамин A 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Натрий 371mg 92mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 4.458g 11%
Калорийность 117kcal 327kcal 11%
Цинк 1mg 0.16mg 8%
Углеводы 7.3g 20.9g 5%
Медь 0.04mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.011mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Калий 105mg 32mg 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Холин 8.1mg 1%
Фосфор 56mg 50mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.669g 1%
Кальций 22mg 16mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 2.8g 20.9g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 0.2g 19.76g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +731.8%
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +946.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1055.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2129%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.