Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +987.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +9400%
Содержит больше ЦинкЦинк +5400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1866.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1039.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +971.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Бамбуковые побеги DV% diff.
Медь 0.002mg 0.19mg 21%
Витамин B6 0.001mg 0.24mg 18%
Калий 49mg 533mg 14%
Витамин B1 0.014mg 0.15mg 11%
Марганец 0.023mg 0.262mg 10%
Цинк 0.02mg 1.1mg 10%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Фосфор 3mg 59mg 8%
Витамин E 0.01mg 1mg 7%
Железо 0.01mg 0.5mg 6%
Белки 0.12g 2.6g 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B3 0.191mg 0.6mg 3%
Углеводы 0g 5.2g 2%
Витамин B5 0.254mg 0.161mg 2%
Кальций 2mg 13mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.134g 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Калорийность 1kcal 27kcal 1%
Селен 0µg 0.8µg 1%
Жиры 0.02g 0.3g 0%
Чистые углеводы 0g 3g N/A
Магний 3mg 3mg 0%
Сахар 0g 3g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.076mg 0.07mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Холин 2.6mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.007g 0%
Триптофан 0mg 0.027mg 0%
Треонин 0.001mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.14mg 0%
Лизин 0.001mg 0.134mg 0%
Метионин 0mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.09mg 0%
Валин 0.003mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +2066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.