Кофе или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кофе и кленовый сироп
- Кленовый сироп содержит больше калорий, чем кофе. Кленовый сироп содержит 260 калорий, в то время как кофе содержит 1 калорий.
- Кофе имеет меньше марганца, витамина B2, цинка и кальция.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 125% лучше покрывает кленовый сироп, чем кофе
- Кленовый сироп имеет более высокий гликемический индекс, чем кофе.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water и Syrups, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5000% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12543.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +605.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1571.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.023mg | 2.908mg | 125% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 1.27mg | 92% |
| Углеводы | 0g | 67.04g | 22% |
| Цинк | 0.02mg | 1.47mg | 13% |
| Калорийность | 1kcal | 260kcal | 13% |
| Кофеин | 40mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 2mg | 102mg | 10% |
| Калий | 49mg | 212mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.036mg | 4% |
| Магний | 3mg | 21mg | 4% |
| Медь | 0.002mg | 0.018mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.191mg | 0.081mg | 1% |
| Железо | 0.01mg | 0.11mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.52g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Белки | 0.12g | 0.04g | 0% |
| Жиры | 0.02g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 60.46g | N/A |
| Фосфор | 3mg | 2mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.007g | 0% |
| Холин | 2.6mg | 1.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.017g | 0% |
| Треонин | 0.001mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.002mg | 0% | |
| Лейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лизин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0% | |
| Валин | 0.003mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.47г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1600% |
