Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +3250%
Содержит больше КалийКалий +963.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17600%
Содержит больше МедьМедь +11150%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше МарганецМарганец +1752.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +483.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +309900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Кориандр DV% diff.
Витамин K 0.1µg 310µg 258%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Медь 0.002mg 0.225mg 25%
Железо 0.01mg 1.77mg 22%
Марганец 0.023mg 0.426mg 18%
Витамин E 0.01mg 2.5mg 17%
Витамин B9 2µg 62µg 15%
Калий 49mg 521mg 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0.001mg 0.149mg 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Кальций 2mg 67mg 7%
Витамин B2 0.076mg 0.162mg 7%
Витамин B3 0.191mg 1.114mg 6%
Фосфор 3mg 48mg 6%
Витамин B5 0.254mg 0.57mg 6%
Магний 3mg 26mg 5%
Цинк 0.02mg 0.5mg 4%
Белки 0.12g 2.13g 4%
Витамин B1 0.014mg 0.067mg 4%
Холин 2.6mg 12.8mg 2%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Натрий 2mg 46mg 2%
Углеводы 0g 3.67g 1%
Жиры 0.02g 0.52g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.275g 1%
Калорийность 1kcal 23kcal 1%
Чистые углеводы 0g 0.87g N/A
Сахар 0g 0.87g N/A
Насыщенные жиры 0.002g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.04g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1675%
Содержит больше ЖирыЖиры +2500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +212.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.