Кофе или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кофе и молочный коктейль
- Кофе содержит меньше калорий, чем молочный коктейль. Кофе содержит 1 калорий, в то время как молочный коктейль содержит 112 калорий.
- Молочный коктейль по количеству витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина D и меди богаче чем кофе.
- Молочный коктейль покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 22% выше, чем кофе.
- Кофе содержит меньше насыщенных жиров.
- Молочный коктейль имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта молочный коктейль составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта кофе составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7200% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Фосфор | 3mg | 115mg | 16% |
| Кальций | 2mg | 146mg | 14% |
| Кофеин | 40mg | 0mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 1.886g | 9% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.195mg | 9% |
| Белки | 0.12g | 3.86g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Калорийность | 1kcal | 112kcal | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Углеводы | 0g | 17.75g | 6% |
| Медь | 0.002mg | 0.051mg | 5% |
| Жиры | 0.02g | 3.03g | 5% |
| Калий | 49mg | 183mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Селен | 0µg | 2.3µg | 4% |
| Натрий | 2mg | 95mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Цинк | 0.02mg | 0.39mg | 3% |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Холин | 2.6mg | 14.3mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.368mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.875g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.113g | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.03mg | 1% |
| Железо | 0.01mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 0g | 17.75g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.05mg | 0% |
| Марганец | 0.023mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.191mg | 0.146mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.001mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.002mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.005mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.001mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.003mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.002mg | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3116.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11200% |
