Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +37200%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7100%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +14900%
Содержит больше ФосфорФосфор +14700%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0.002g 19.066g 87%
Кальций 2mg 746mg 74%
Фосфор 3mg 444mg 63%
Белки 0.12g 24.48g 49%
Жиры 0.02g 30.28g 47%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Цинк 0.02mg 3mg 27%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Натрий 2mg 600mg 26%
Витамин B2 0.076mg 0.39mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 8.751g 22%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Калорийность 1kcal 373kcal 19%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Железо 0.01mg 0.72mg 9%
Витамин B6 0.001mg 0.079mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.899g 6%
Магний 3mg 27mg 6%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Медь 0.002mg 0.032mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин K 0.1µg 2.5µg 2%
Холин 2.6mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.26mg 2%
Витамин B5 0.254mg 0.21mg 1%
Витамин B3 0.191mg 0.093mg 1%
Калий 49mg 81mg 1%
Марганец 0.023mg 0.011mg 1%
Углеводы 0g 0.68g 0%
Чистые углеводы 0g 0.68g N/A
Сахар 0g 0.5g N/A
Витамин B1 0.014mg 0.015mg 0%
Триптофан 0mg 0.315mg 0%
Треонин 0.001mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.002mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.005mg 2.344mg 0%
Лизин 0.001mg 2.037mg 0%
Метионин 0mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 1.289mg 0%
Валин 0.003mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше ВодаВода +142.4%
Содержит больше БелкиБелки +20300%
Содержит больше ЖирыЖиры +151300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +655.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58240%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.