Кофе или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кофе и моцарелла?
- Моцарелла содержит больше калорий, чем кофе. Моцарелла содержит 280 калорий, в то время как кофе содержит 1 калорий.
- Моцарелла имеет больше фосфора, кальция, витамина B12, селена, цинка, витамина B2, витамина A и витамина B6 чем кофе.
- Моцарелла обеспечивает на 74% больше дневной нормы фосфора
- Кофе имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Моцарелла имеет более высокий гликемический индекс (27), чем кофе (0).
Мы использовали Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water и Cheese, mozzarella, low sodium в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36450% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +1250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +607.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 3mg | 524mg | 74% |
| Кальций | 2mg | 731mg | 73% |
| Белки | 0.12g | 27.5g | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 10.867g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Селен | 0µg | 15.7µg | 29% |
| Цинк | 0.02mg | 3.13mg | 28% |
| Жиры | 0.02g | 17.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.34mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Калорийность | 1kcal | 280kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 4.844g | 12% |
| Кофеин | 40mg | 0mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.08mg | 6% |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.509g | 3% |
| Холин | 2.6mg | 18.4mg | 3% |
| Медь | 0.002mg | 0.027mg | 3% |
| Железо | 0.01mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.02mg | 1% |
| Калий | 49mg | 95mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.1g | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.23g | N/A |
| Витамин B3 | 0.191mg | 0.12mg | 0% |
| Треонин | 0.001mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.002mg | 0% | |
| Лейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лизин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0% | |
| Валин | 0.003mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +99.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22816.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32193.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50800% |
