Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +1566.7%
Содержит больше КальцийКальций +6800%
Содержит больше КалийКалий +1030.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61900%
Содержит больше МедьМедь +7350%
Содержит больше ЦинкЦинк +5250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +595.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +587.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1639900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +2375%
Содержит больше ЖирыЖиры +3850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +368.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12300%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кофе Петрушка
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Петрушка DV% diff.
Витамин K 0.1µg 1640µg 1367%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 0.01mg 6.2mg 77%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 2µg 152µg 38%
Медь 0.002mg 0.149mg 16%
Калий 49mg 554mg 15%
Кальций 2mg 138mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Магний 3mg 50mg 11%
Цинк 0.02mg 1.07mg 10%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Фосфор 3mg 58mg 8%
Витамин B3 0.191mg 1.313mg 7%
Витамин B6 0.001mg 0.09mg 7%
Марганец 0.023mg 0.16mg 6%
Белки 0.12g 2.97g 6%
Витамин B1 0.014mg 0.086mg 6%
Витамин E 0.01mg 0.75mg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.4mg 3%
Холин 2.6mg 12.8mg 2%
Углеводы 0g 6.33g 2%
Калорийность 1kcal 36kcal 2%
Витамин B2 0.076mg 0.098mg 2%
Натрий 2mg 56mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.124g 1%
Жиры 0.02g 0.79g 1%
Насыщенные жиры 0.002g 0.132g 1%
Чистые углеводы 0g 3.03g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Селен 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0mg 0.045mg 0%
Треонин 0.001mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.204mg 0%
Лизин 0.001mg 0.181mg 0%
Метионин 0mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.145mg 0%
Валин 0.003mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.061mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кофе Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Кофе
379%
Петрушка
Итоговая оценка минералов
1%
Кофе
49%
Петрушка

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кофе
Гликемический индекс продукта Кофе ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.