Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +3500%
Содержит больше КалийКалий +126.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15900%
Содержит больше МедьМедь +4300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2850%
Содержит больше ФосфорФосфор +2433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1204.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2214.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1148.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +1488.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +300.8%
Содержит больше БелкиБелки +5066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +81900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +261.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31880%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747200%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кофе Сладкий ролл
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.001g 7.473g 50%
Селен 0µg 17µg 31%
Витамин B1 0.014mg 0.324mg 26%
Жиры 0.02g 16.4g 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Железо 0.01mg 1.6mg 20%
Калорийность 1kcal 372kcal 19%
Витамин B9 2µg 72µg 18%
Углеводы 0g 50.9g 17%
Витамин B2 0.076mg 0.265mg 15%
Насыщенные жиры 0.002g 3.079g 14%
Витамин B3 0.191mg 2.384mg 14%
Натрий 2mg 304mg 13%
Витамин E 0.01mg 1.99mg 13%
Марганец 0.023mg 0.3mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 4.797g 12%
Белки 0.12g 6.2g 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Медь 0.002mg 0.088mg 10%
Фосфор 3mg 76mg 10%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин B6 0.001mg 0.107mg 8%
Холин 2.6mg 41.3mg 7%
Кальций 2mg 72mg 7%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Цинк 0.02mg 0.59mg 5%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.406mg 3%
Магний 3mg 17mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 49mg 111mg 2%
Чистые углеводы 0g 48.5g N/A
Сахар 0g 31.73g N/A
Триптофан 0mg 0.074mg 0%
Треонин 0.001mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.458mg 0%
Лизин 0.001mg 0.243mg 0%
Метионин 0mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.3mg 0%
Валин 0.003mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кофе Сладкий ролл
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Кофе
31%
Сладкий ролл
Итоговая оценка минералов
1%
Кофе
35%
Сладкий ролл

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сладкий ролл
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкий ролл
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кофе
Гликемический индекс продукта Кофе ниже (Разница - 40)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.