Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +8450%
Содержит больше КалийКалий +475.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18000%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +5150%
Содержит больше ФосфорФосфор +3633.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1439.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2163.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше ХолинХолин +1019.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Сэндвич Субмарина DV% diff.
Селен 0µg 19.9µg 36%
Витамин B1 0.014mg 0.343mg 27%
Витамин B3 0.191mg 4.323mg 26%
Натрий 2mg 575mg 25%
Железо 0.01mg 1.81mg 23%
Белки 0.12g 10.52g 21%
Кальций 2mg 171mg 17%
Витамин B6 0.001mg 0.203mg 16%
Фосфор 3mg 112mg 16%
Насыщенные жиры 0.002g 3.554g 16%
Витамин B9 2µg 66µg 16%
Жиры 0.02g 10.04g 15%
Витамин B2 0.076mg 0.267mg 15%
Марганец 0.023mg 0.354mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 1.927g 13%
Калорийность 1kcal 213kcal 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Медь 0.002mg 0.084mg 9%
Цинк 0.02mg 1.05mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 3.716g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Холестерин 0mg 27mg 9%
Витамин C 0mg 7.5mg 8%
Углеводы 0g 20.43g 7%
Калий 49mg 282mg 7%
Витамин B5 0.254mg 0.555mg 6%
Крахмал 15.67g 6%
Холин 2.6mg 29.1mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Витамин K 0.1µg 4.5µg 4%
Витамин E 0.01mg 0.41mg 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Фруктоза 0g 1.4g 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 19.23g N/A
Сахар 0g 3.18g N/A
Транс-жиры 0g 0.119g N/A
Триптофан 0mg 0.1mg 0%
Треонин 0.001mg 0.331mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.752mg 0%
Лизин 0.001mg 0.491mg 0%
Метионин 0mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.431mg 0%
Валин 0.003mg 0.501mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0g 0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +75.9%
Содержит больше БелкиБелки +8666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +50100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +431.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24673.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.