Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24100%
Содержит больше МедьМедь +4850%
Содержит больше ЦинкЦинк +33200%
Содержит больше ФосфорФосфор +5700%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2049.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +4138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.02mg 6.66mg 60%
Белки 0.12g 28.94g 58%
Селен 0µg 27µg 49%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Насыщенные жиры 0.002g 7.548g 34%
Железо 0.01mg 2.42mg 30%
Жиры 0.02g 19.17g 29%
Витамин B3 0.191mg 4.105mg 24%
Фосфор 3mg 174mg 24%
Витамин B6 0.001mg 0.283mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 8.175g 20%
Холин 2.6mg 110.2mg 20%
Калорийность 1kcal 297kcal 15%
Медь 0.002mg 0.099mg 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин B2 0.076mg 0.171mg 7%
Витамин B5 0.254mg 0.571mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.708g 5%
Калий 49mg 231mg 5%
Магний 3mg 19mg 4%
Витамин B1 0.014mg 0.059mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.51mg 3%
Натрий 2mg 47mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Марганец 0.023mg 0.01mg 1%
Кальций 2mg 16mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Триптофан 0mg 0.19mg 0%
Треонин 0.001mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.002mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.005mg 2.302mg 0%
Лизин 0.001mg 2.446mg 0%
Метионин 0mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 1.143mg 0%
Валин 0.003mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +91.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-4800%
Содержит больше БелкиБелки +24016.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +95750%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.