Кофе или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кофе и хорасан пшеницы?
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем кофе. В то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий, кофе содержит только 1 калорий.
- Хорасан пшеницы по количеству селена, марганца, меди, фосфора, железа, витамина B1, клетчатки, витамина B3, цинка и магния богаче чем кофе.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 148% лучше покрывает хорасан пшеницы, чем кофе
- Кофе имеет более низкий гликемический индекс (0), чем хорасан пшеницы (40).
Мы использовали Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37600% |
| Содержит больше МедьМедь | +25200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12033.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11791.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3942.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3237.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +892.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 81.5µg | 148% |
| Марганец | 0.023mg | 2.735mg | 118% |
| Медь | 0.002mg | 0.506mg | 56% |
| Фосфор | 3mg | 364mg | 52% |
| Железо | 0.01mg | 3.77mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.566mg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Витамин B3 | 0.191mg | 6.375mg | 39% |
| Цинк | 0.02mg | 3.68mg | 33% |
| Магний | 3mg | 130mg | 30% |
| Белки | 0.12g | 14.54g | 29% |
| Углеводы | 0g | 70.58g | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.259mg | 20% |
| Калорийность | 1kcal | 337kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.949mg | 14% |
| Калий | 49mg | 403mg | 10% |
| Кофеин | 40mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.184mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.621g | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.61mg | 4% |
| Холин | 2.6mg | 25.8mg | 4% |
| Жиры | 0.02g | 2.13g | 3% |
| Кальций | 2mg | 22mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.196g | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.84g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.001mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.002mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.005mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.001mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.003mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.002mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.11g | 0% |
| 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +797.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12016.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1320% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62000% |
