Кофе или черимойя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кофе и черимойя
- Кофе содержит меньше калорий, чем черимойя. В то время как кофе содержит 1 калорий, черимойя содержит только 75 калорий.
- Кофе содержит меньше витамина B6, витамина C, клетчатки, меди, витамина B1, калия и витамина B9 чем черимойя.
- Черимойя обеспечивает на 20% больше дневной нормы витамина B6
- Кофе имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кофе составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта черимойя составляет 59.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water и Cherimoya, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +485.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2600% |
| Содержит больше МедьМедь | +3350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.257mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 12.6mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Кофеин | 40mg | 10% | |
| Фруктоза | 0g | 6.28g | 8% |
| Калий | 49mg | 287mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.101mg | 7% |
| Медь | 0.002mg | 0.069mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 17.71g | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 23µg | 5% |
| Калорийность | 1kcal | 75kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.131mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.191mg | 0.644mg | 3% |
| Железо | 0.01mg | 0.27mg | 3% |
| Фосфор | 3mg | 26mg | 3% |
| Белки | 0.12g | 1.57g | 3% |
| Магний | 3mg | 17mg | 3% |
| Марганец | 0.023mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.345mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.16mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 10mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.233g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.188g | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.87g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.001mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.002mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.005mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 0.001mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.003mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.002mg | 0.021mg | 0% |
| 0g | 0.159g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1208.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18700% |
