Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16000%
Содержит больше МедьМедь +10250%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1117.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +907.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Содержит больше ХолинХолин +4838.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +307.3%
Содержит больше БелкиБелки +4316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +75400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +283%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276000%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кофе Шоколадный торт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 0.002g 5.43g 25%
Жиры 0.02g 15.1g 23%
Медь 0.002mg 0.207mg 23%
Холин 2.6mg 128.4mg 23%
Селен 0µg 11.9µg 22%
Железо 0.01mg 1.61mg 20%
Калорийность 1kcal 371kcal 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Углеводы 0g 53.4g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 2.761g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 6.039g 15%
Фосфор 3mg 106mg 15%
Натрий 2mg 315mg 14%
Марганец 0.023mg 0.28mg 11%
Витамин B1 0.014mg 0.141mg 11%
Витамин B2 0.076mg 0.213mg 11%
Белки 0.12g 5.3g 10%
Кофеин 40mg 10%
Магний 3mg 32mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B9 2µg 27µg 6%
Витамин B3 0.191mg 1.137mg 6%
Цинк 0.02mg 0.69mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Кальций 2mg 60mg 6%
Калий 49mg 140mg 3%
Витамин B6 0.001mg 0.041mg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.304mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 51.8g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0mg 0.068mg 0%
Треонин 0.001mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.407mg 0%
Лизин 0.001mg 0.268mg 0%
Метионин 0mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.265mg 0%
Валин 0.003mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кофе Шоколадный торт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Кофе
19%
Шоколадный торт
Итоговая оценка минералов
1%
Кофе
39%
Шоколадный торт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт
Шоколадный торт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кофе
Гликемический индекс продукта Кофе ниже (Разница - 41)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.