Сравнить продукты Краб и Ling fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +106.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +412.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.88g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 111kcal |
|
| Белки | 17.88g | 24.35g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.82g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Холестерин | 97mg | 51mg |
|
| Магний | 36mg | 81mg |
|
| Кальций | 91mg | 44mg |
|
| Калий | 259mg | 486mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.141mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 1mg |
|
| Фосфор | 234mg | 254mg |
|
| Натрий | 563mg | 173mg |
|
| Витамин A | 2IU | 115IU |
|
| Витамин A | 1µg | 35µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Марганец | 0.074mg | 0.038mg |
|
| Селен | 42.9µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.127mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.231mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.801mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.369mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.351mg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.65µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.201g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g |
|
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 1.067mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 1.122mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 1.979mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 2.236mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.254mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.717mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
26%
Итоговая оценка минералов
89%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ling fish дешевле (Разница - $12)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах