Сравнить продукты Краб и Monkfish
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +810% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
Содержит больше МедьМедь | +2161.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +618.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +138.7% |
Содержит больше КалийКалий | +98.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +476.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.33µg | 1.04µg | 95% |
Медь | 0.814mg | 0.036mg | 86% |
Цинк | 3.81mg | 0.53mg | 30% |
Натрий | 563mg | 23mg | 23% |
Холестерин | 97mg | 32mg | 22% |
Витамин B5 | 0.997mg | 0.173mg | 16% |
Холин | 80.9mg | 15% | |
Витамин E | 1.84mg | 12% | |
Витамин B9 | 51µg | 8µg | 11% |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.277mg | 9% |
Кальций | 91mg | 10mg | 8% |
Калий | 259mg | 513mg | 7% |
Селен | 42.9µg | 46.8µg | 7% |
Витамин C | 3.3mg | 1mg | 3% |
Фосфор | 234mg | 256mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 2% | |
Магний | 36mg | 27mg | 2% |
Жиры | 0.74g | 1.95g | 2% |
Марганец | 0.074mg | 0.031mg | 2% |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.073mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
Калорийность | 83kcal | 97kcal | 1% |
Белки | 17.88g | 18.56g | 1% |
Витамин B3 | 2.747mg | 2.558mg | 1% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.029mg | 1% |
Витамин A | 1µg | 14µg | 1% |
Железо | 0.5mg | 0.41mg | 1% |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0% | |
Триптофан | 0.226mg | 0.208mg | 0% |
Треонин | 0.727mg | 0.814mg | 0% |
Изолейцин | 0.776mg | 0.855mg | 0% |
Лейцин | 1.307mg | 1.509mg | 0% |
Лизин | 1.386mg | 1.705mg | 0% |
Метионин | 0.452mg | 0.549mg | 0% |
Фенилаланин | 0.708mg | 0.725mg | 0% |
Валин | 0.806mg | 0.956mg | 0% |
Гистидин | 0.393mg | 0.547mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +163.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.51g