Сравнить продукты Краб и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +512% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +274.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1278.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1523% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3648.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +551.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.89µg | 102% |
| Медь | 0.814mg | 0.121mg | 77% |
| Селен | 42.9µg | 20.3µg | 41% |
| Железо | 0.5mg | 3.06mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.317mg | 25% |
| Холестерин | 97mg | 33mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.363mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 4.493g | 20% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 5.617mg | 18% |
| Жиры | 0.74g | 12.01g | 17% |
| Фосфор | 234mg | 134mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 4.835g | 12% |
| Марганец | 0.074mg | 0.357mg | 12% |
| Цинк | 3.81mg | 2.52mg | 12% |
| Калорийность | 83kcal | 297kcal | 11% |
| Углеводы | 0g | 31.5g | 11% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.38mg | 10% |
| Натрий | 563mg | 331mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.68g | 9% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.53mg | 9% |
| Крахмал | 0g | 22.87g | 9% |
| Холин | 80.9mg | 34.4mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 80µg | 7% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.212mg | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.9µg | 4% |
| Кальций | 91mg | 62mg | 3% |
| Белки | 17.88g | 16.52g | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.27g | 3% |
| Магний | 36mg | 27mg | 2% |
| Калий | 259mg | 197mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.014g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
43%
Итоговая оценка минералов
89%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.292g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах