Сравнить продукты Краб и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +355% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1015.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +429.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2927.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +83.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +843.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1584.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1070.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.11µg | 134% |
| Медь | 0.814mg | 0.073mg | 82% |
| Селен | 42.9µg | 8.1µg | 63% |
| Цинк | 3.81mg | 0.74mg | 28% |
| Холестерин | 97mg | 26mg | 24% |
| Фосфор | 234mg | 94mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 3.02g | 18% |
| Белки | 17.88g | 9.76g | 16% |
| Витамин K | 0.3µg | 13.6µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.5mg | 10% |
| Жиры | 0.74g | 6.98g | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 16µg | 9% |
| Холин | 80.9mg | 37.4mg | 8% |
| Марганец | 0.074mg | 0.256mg | 8% |
| Кальций | 91mg | 20mg | 7% |
| Натрий | 563mg | 402mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 65µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.243mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1.352g | 5% |
| Витамин E | 1.84mg | 1.02mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 2.173g | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 7.1mg | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.76mg | 3% |
| Магний | 36mg | 24mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.055mg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 129kcal | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.87g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.54g | 1% |
| Крахмал | 0g | 2.53g | 1% |
| Калий | 259mg | 218mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.032mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.03g | N/A |
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.757mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
23%
Итоговая оценка минералов
89%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах