Краб или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +435.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +179.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 1.19µg | 89% |
| Селен | 42.9µg | 11.8µg | 57% |
| Медь | 0.814mg | 0.303mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.61mg | 40% |
| Железо | 0.5mg | 3.73mg | 40% |
| Натрий | 563mg | 86mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 20% | |
| Белки | 17.88g | 27.1g | 18% |
| Цинк | 3.81mg | 5.27mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0mg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.34mg | 10% |
| Магний | 36mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 3.95mg | 8% |
| Кальций | 91mg | 17mg | 7% |
| Холестерин | 97mg | 75mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.09mg | 6% |
| Фосфор | 234mg | 201mg | 5% |
| Холин | 80.9mg | 106.4mg | 5% |
| Калий | 259mg | 405mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0.74g | 3.03g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 1.36g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.93g | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 143kcal | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.2µg | 1% |
| Марганец | 0.074mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.23g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +954.3% |
