Сравнить продукты Краб и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +697% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1395.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +694.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Селен | 42.9µg | 78% | |
| Марганец | 0.074mg | 1.591mg | 66% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Белки | 17.88g | 2.25g | 31% |
| Медь | 0.814mg | 0.562mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.344mg | 27% |
| Витамин C | 3.3mg | 26.3mg | 26% |
| Цинк | 3.81mg | 1.1mg | 25% |
| Натрий | 563mg | 14mg | 24% |
| Фосфор | 234mg | 72mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.206mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Углеводы | 0g | 34.91g | 12% |
| Железо | 0.5mg | 1.45mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.283mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 1.5mg | 8% |
| Кальций | 91mg | 31mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.163mg | 5% |
| Калорийность | 83kcal | 154kcal | 4% |
| Магний | 36mg | 49mg | 3% |
| Калий | 259mg | 329mg | 2% |
| Витамин B9 | 51µg | 47µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.078g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.138g | 1% |
| Жиры | 0.74g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 34.91g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.278g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
27%
Итоговая оценка минералов
89%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан городчатый дешевле (Разница - $9.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах