Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Краб vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +102.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +3776.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +94.7%
Содержит больше СеленСелен +195.9%
Содержит больше КальцийКальций +446.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1638.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +220.2%
Содержит больше ХолинХолин +425.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Лимбургер DV% diff.
Витамин B12 3.33µg 1.04µg 95%
Медь 0.814mg 0.021mg 88%
Насыщенные жиры 0.201g 16.746g 75%
Селен 42.9µg 14.5µg 52%
Жиры 0.74g 27.25g 41%
Кальций 91mg 497mg 41%
Витамин A 1µg 340µg 38%
Витамин B2 0.093mg 0.503mg 32%
Фосфор 234mg 393mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.129g 8.606g 21%
Витамин B3 2.747mg 0.158mg 16%
Цинк 3.81mg 2.1mg 16%
Холин 80.9mg 15.4mg 12%
Калорийность 83kcal 327kcal 12%
Витамин E 1.84mg 0.23mg 11%
Натрий 563mg 800mg 10%
Витамин B1 0.023mg 0.08mg 5%
Витамин B6 0.156mg 0.086mg 5%
Железо 0.5mg 0.13mg 5%
Белки 17.88g 20.05g 4%
Калий 259mg 128mg 4%
Витамин B5 0.997mg 1.177mg 4%
Магний 36mg 21mg 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.074mg 0.038mg 2%
Холестерин 97mg 90mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Витамин B9 51µg 58µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.258g 0.495g 2%
Углеводы 0g 0.49g 0%
Чистые углеводы 0g 0.49g N/A
Сахар 0g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.014g N/A
Триптофан 0.226mg 0.289mg 0%
Треонин 0.727mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.776mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.307mg 2.093mg 0%
Лизин 1.386mg 1.675mg 0%
Метионин 0.452mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 1.116mg 0%
Валин 0.806mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.101g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.067g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ВодаВода +64.6%
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3582.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +124.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6571.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.