Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и Масло

Сравнить

Инфографика

Краб vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +279.2%
Содержит больше Железо +2400%
Содержит больше Магний +1700%
Содержит больше Фосфор +875%
Содержит больше Калий +979.2%
Содержит больше Цинк +4133.3%
Содержит больше Медь +4987.5%
Содержит больше Марганец +1750%
Содержит больше Селен +4190%
Содержит меньше Натрий -98%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 19% 26% 101% 23% 74% 104% 272% 10% 234%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +279.2%
Содержит больше Железо +2400%
Содержит больше Магний +1700%
Содержит больше Фосфор +875%
Содержит больше Калий +979.2%
Содержит больше Цинк +4133.3%
Содержит больше Медь +4987.5%
Содержит больше Марганец +1750%
Содержит больше Селен +4190%
Содержит меньше Натрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2 +173.5%
Содержит больше Витамин B3 +6440.5%
Содержит больше Витамин B5 +806.4%
Содержит больше Витамин B6 +5100%
Содержит больше Витамин B9, общий +1600%
Содержит больше Витамин B12 +1858.8%
Содержит больше Витамин A +124850%
Содержит больше Витамин E +26.1%
Содержит больше Витамин K +2233.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 37% 0% 11% 6% 22% 52% 60% 36% 39% 417% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2 +173.5%
Содержит больше Витамин B3 +6440.5%
Содержит больше Витамин B5 +806.4%
Содержит больше Витамин B6 +5100%
Содержит больше Витамин B9, общий +1600%
Содержит больше Витамин B12 +1858.8%
Содержит больше Витамин A +124850%
Содержит больше Витамин E +26.1%
Содержит больше Витамин K +2233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2003.5%
Содержит больше Вода +344.2%
Содержит больше Другое +4125%
Содержит больше Жиры +10860.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +2003.5%
Содержит больше Вода +344.2%
Содержит больше Другое +4125%
Содержит больше Жиры +10860.8%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18062.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1066.7%
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: 0.258 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18062.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1066.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Масло
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Масло Мнение
0g 0.06g Масло
Белки 17.88g 0.85g Краб
Жиры 0.74g 81.11g Масло
Углеводы 0g 0.06g Масло
Калорийность 83kcal 717kcal Масло
Сахар 0g 0.06g Краб
Кальций 91mg 24mg Краб
Железо 0.5mg 0.02mg Краб
Магний 36mg 2mg Краб
Фосфор 234mg 24mg Краб
Калий 259mg 24mg Краб
Натрий 563mg 11mg Масло
Цинк 3.81mg 0.09mg Краб
Медь 0.814mg 0.016mg Краб
Марганец 0.074mg 0.004mg Краб
Селен 42.9µg 1µg Краб
Витамин A 2IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 1µg 684µg Масло
Витамин E 1.84mg 2.32mg Масло
Витамин C 3.3mg 0mg Краб
Витамин B1 0.023mg 0.005mg Краб
Витамин B2 0.093mg 0.034mg Краб
Витамин B3 2.747mg 0.042mg Краб
Витамин B5 0.997mg 0.11mg Краб
Витамин B6 0.156mg 0.003mg Краб
Витамин B9, общий 51µg 3µg Краб
Витамин B12 3.33µg 0.17µg Краб
Витамин K 0.3µg 7µg Масло
Триптофан 0.226mg 0.012mg Краб
Треонин 0.727mg 0.038mg Краб
Изолейцин 0.776mg 0.051mg Краб
Лейцин 1.307mg 0.083mg Краб
Лизин 1.386mg 0.067mg Краб
Метионин 0.452mg 0.021mg Краб
Фенилаланин 0.708mg 0.041mg Краб
Валин 0.806mg 0.057mg Краб
Гистидин 0.393mg 0.023mg Краб
Холестерин 97mg 215mg Краб
Транс-жиры 0.014g Масло
Насыщенные жиры 0.201g 50.489g Краб
0.067g 0g Краб
0.101g 0g Краб
0.009g 0g Краб
Мононенасыщенные жиры 0.129g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.258g 3.01g Масло
0.005g Краб
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Краб
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
89%
Краб
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $10.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.288g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.