Сравнить продукты Краб и масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +279.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +979.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +4987.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +875% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1750% |
| Содержит больше СеленСелен | +4190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6440.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +806.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1858.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 50.489g | 229% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.17µg | 132% |
| Жиры | 0.74g | 81.11g | 124% |
| Медь | 0.814mg | 0.016mg | 89% |
| Витамин A | 1µg | 684µg | 76% |
| Селен | 42.9µg | 1µg | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 23.43g | 58% |
| Холестерин | 97mg | 215mg | 39% |
| Белки | 17.88g | 0.85g | 34% |
| Цинк | 3.81mg | 0.09mg | 34% |
| Калорийность | 83kcal | 717kcal | 32% |
| Фосфор | 234mg | 24mg | 30% |
| Натрий | 563mg | 11mg | 24% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.11mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 3.01g | 18% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.042mg | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 13% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.003mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 3µg | 12% |
| Холин | 80.9mg | 18.8mg | 11% |
| Магний | 36mg | 2mg | 8% |
| Кальций | 91mg | 24mg | 7% |
| Калий | 259mg | 24mg | 7% |
| Железо | 0.5mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин K | 0.3µg | 7µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.034mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 1.84mg | 2.32mg | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 0.004mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.005mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 0.12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 8435kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2003.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +344.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10860.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18062.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1066.7% |
