Краб или молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +8040% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +807.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2853.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +608.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше ХолинХолин | +357.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.47µg | 119% |
| Медь | 0.814mg | 0.01mg | 89% |
| Селен | 42.9µg | 3.3µg | 72% |
| Цинк | 3.81mg | 0.42mg | 31% |
| Холестерин | 97mg | 5mg | 31% |
| Белки | 17.88g | 3.37g | 29% |
| Натрий | 563mg | 44mg | 23% |
| Фосфор | 234mg | 95mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.093mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.361mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.01mg | 12% |
| Холин | 80.9mg | 17.7mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.185mg | 7% |
| Железо | 0.5mg | 0.03mg | 6% |
| Магний | 36mg | 11mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 91mg | 125mg | 3% |
| Калий | 259mg | 150mg | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 0.003mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.633g | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 42kcal | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.99g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.035g | 1% |
| Жиры | 0.74g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.2g | N/A |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.277g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.101mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +430.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +637.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.7% |
