Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Краб vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МедьМедь +47.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.1%
Содержит больше СеленСелен +1488.9%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +626.4%
Содержит больше КалийКалий +303.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1312%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3877%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1087.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.86mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Пимента лекарственная DV% diff.
Витамин B12 3.33µg 0µg 139%
Марганец 0.074mg 2.943mg 125%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 0.5mg 7.06mg 82%
Селен 42.9µg 2.7µg 73%
Кальций 91mg 661mg 57%
Витамин C 3.3mg 39.2mg 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Медь 0.814mg 0.553mg 29%
Цинк 3.81mg 1.01mg 25%
Магний 36mg 135mg 24%
Белки 17.88g 6.09g 24%
Углеводы 0g 72.12g 24%
Калий 259mg 1044mg 23%
Натрий 563mg 77mg 21%
Витамин B5 0.997mg 20%
Фосфор 234mg 113mg 17%
Холин 80.9mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.258g 2.36g 14%
Витамин E 1.84mg 12%
Жиры 0.74g 8.69g 12%
Насыщенные жиры 0.201g 2.55g 11%
Калорийность 83kcal 263kcal 9%
Витамин B1 0.023mg 0.101mg 7%
Витамин B6 0.156mg 0.21mg 4%
Витамин B9 51µg 36µg 4%
Витамин A 1µg 27µg 3%
Витамин B2 0.093mg 0.063mg 2%
Витамин B3 2.747mg 2.86mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.129g 0.66g 1%
Чистые углеводы 0g 50.52g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.014g 0g N/A
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.101g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.067g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +193.6%
Содержит больше ВодаВода +842%
Содержит больше ЖирыЖиры +1074.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +174.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +814.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.