Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и Пралине

Сравнить

Инфографика

Краб vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +111.6%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше МедьМедь +64.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше СеленСелен +2283.3%
Содержит больше МагнийМагний +36.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2173%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +268%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +782.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Пралине DV% diff.
Витамин B12 3.33µg 0µg 139%
Селен 42.9µg 1.8µg 75%
Марганец 0.074mg 1.682mg 70%
Полиненасыщенные жиры 0.258g 7.778g 50%
Жиры 0.74g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.129g 14.683g 36%
Медь 0.814mg 0.494mg 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Белки 17.88g 3.3g 29%
Натрий 563mg 48mg 22%
Калорийность 83kcal 485kcal 20%
Углеводы 0g 59.59g 20%
Цинк 3.81mg 1.67mg 19%
Фосфор 234mg 104mg 19%
Холин 80.9mg 15%
Витамин B1 0.023mg 0.203mg 15%
Витамин B3 2.747mg 0.415mg 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B5 0.997mg 0.332mg 13%
Витамин B9 51µg 6µg 11%
Железо 0.5mg 1.29mg 10%
Витамин E 1.84mg 0.5mg 9%
Насыщенные жиры 0.201g 2.224g 9%
Витамин B6 0.156mg 0.077mg 6%
Кальций 91mg 43mg 5%
Витамин B2 0.093mg 0.053mg 3%
Витамин C 3.3mg 0.3mg 3%
Магний 36mg 49mg 3%
Калий 259mg 217mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 56.09g N/A
Сахар 0g 55.79g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.101g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.067g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +441.8%
Содержит больше ВодаВода +669.2%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11282.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2914.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.