Сравнить продукты Краб и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +319.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 8.94µg | 234% |
| Медь | 0.814mg | 0.186mg | 70% |
| Фосфор | 234mg | 490mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 5.148g | 33% |
| Железо | 0.5mg | 2.92mg | 30% |
| Кальций | 91mg | 382mg | 29% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Цинк | 3.81mg | 1.31mg | 23% |
| Селен | 42.9µg | 52.7µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 5.245mg | 16% |
| Жиры | 0.74g | 11.45g | 16% |
| Холестерин | 97mg | 142mg | 15% |
| Белки | 17.88g | 24.62g | 13% |
| Натрий | 563mg | 307mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.227mg | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 10µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 3.869g | 9% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.642mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1.528g | 6% |
| Калорийность | 83kcal | 208kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.08mg | 5% |
| Калий | 259mg | 397mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.6µg | 2% |
| Марганец | 0.074mg | 0.108mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.167mg | 1% |
| Витамин E | 1.84mg | 2.04mg | 1% |
| Холин | 80.9mg | 75mg | 1% |
| Магний | 36mg | 39mg | 1% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0.509g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +33.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1447.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2899.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1895.3% |
