Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Краб vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +111.8%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +902.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.7%
Содержит больше СеленСелен +1850%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1366.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +635.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +251.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 3.33µg 0µg 139%
Медь 0.814mg 0.111mg 78%
Селен 42.9µg 2.2µg 74%
Белки 17.88g 1.36g 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Цинк 3.81mg 0.38mg 31%
Фосфор 234mg 30mg 29%
Витамин B5 0.997mg 0.068mg 19%
Натрий 563mg 983mg 18%
Холин 80.9mg 11mg 13%
Витамин B3 2.747mg 0.82mg 12%
Витамин B9 51µg 17µg 9%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Витамин C 3.3mg 11.6mg 9%
Кальций 91mg 26mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B6 0.156mg 0.08mg 6%
Магний 36mg 17mg 5%
Витамин E 1.84mg 1.08mg 5%
Железо 0.5mg 0.83mg 4%
Витамин B2 0.093mg 0.047mg 4%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Марганец 0.074mg 0.148mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.258g 0g 2%
Калорийность 83kcal 124kcal 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Калий 259mg 309mg 1%
Насыщенные жиры 0.201g 0g 1%
Жиры 0.74g 1.05g 0%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Витамин B1 0.023mg 0.021mg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.129g 0g 0%
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.101g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.067g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1214.7%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +118.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.