Сравнить продукты Краб и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+405.6%
Содержит
больше
Магний
+44%
Содержит
больше
Фосфор
+408.7%
Содержит
больше
Цинк
+1170%
Содержит
больше
Медь
+367.8%
Содержит
больше
Селен
+8480%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+220.3%
Содержит
больше
Кальций
+405.6%
Содержит
больше
Магний
+44%
Содержит
больше
Фосфор
+408.7%
Содержит
больше
Цинк
+1170%
Содержит
больше
Медь
+367.8%
Содержит
больше
Селен
+8480%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+220.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1534.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+628.8%
Содержит
больше
Витамин A
+58850%
Содержит
больше
Витамин C
+7248.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1534.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+628.8%
Содержит
больше
Витамин A
+58850%
Содержит
больше
Витамин C
+7248.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+794%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Другое
+181.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+794%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Другое
+181.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1072.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Насыщенные жиры:
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
0.258 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1072.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.96g |
|
|
| Белки | 17.88g | 2g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.2g |
|
| Углеводы | 0g | 9.46g |
|
| Калорийность | 83kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 0g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 91mg | 18mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.2mg |
|
| Магний | 36mg | 25mg |
|
| Фосфор | 234mg | 46mg |
|
| Калий | 259mg | 340mg |
|
| Натрий | 563mg | 7mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.237mg |
|
| Селен | 42.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 1179IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 59µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 242.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.061mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg |
|
| Холин | 80.9mg | 11.1mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 14.3µg |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.041mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.021g |
|
| 0.067g | 0g |
|
|
| 0.101g | 0g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.109g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
83%
Итоговая оценка минералов
89%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковый перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковый перец дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах