Сравнить продукты Краб и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +405.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +337.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7050% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +829.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +678.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +804.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +255.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.19g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Селен | 42.9µg | 0.6µg | 77% |
| Медь | 0.814mg | 0.186mg | 70% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 3.81mg | 0.61mg | 29% |
| Марганец | 0.074mg | 0.688mg | 27% |
| Белки | 17.88g | 5.03g | 26% |
| Натрий | 563mg | 4mg | 24% |
| Фосфор | 234mg | 113mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.128mg | 17% |
| Железо | 0.5mg | 1.83mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.208mg | 15% |
| Витамин C | 3.3mg | 15.1mg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Кальций | 91mg | 18mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 19.59g | 7% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 1.587mg | 7% |
| Калий | 259mg | 369mg | 3% |
| Магний | 36mg | 48mg | 3% |
| Витамин B9 | 51µg | 40µg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.489g | 2% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.13mg | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 99kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.082mg | 1% |
| Жиры | 0.74g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.79g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.19g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.16mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
17%
Итоговая оценка минералов
89%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах