Сравнить продукты Краб и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2175%
Содержит
больше
Цинк
+746.7%
Содержит
больше
Медь
+1793%
Содержит
больше
Марганец
+469.2%
Содержит
больше
Железо
+84%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+103.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Селен
+152.2%
Содержит
больше
Кальций
+2175%
Содержит
больше
Цинк
+746.7%
Содержит
больше
Медь
+1793%
Содержит
больше
Марганец
+469.2%
Содержит
больше
Железо
+84%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+103.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Селен
+152.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+534.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2450%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.7%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+3150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+565.4%
Содержит
больше
Витамин E
+534.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2450%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.7%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+3150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+565.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+32%
Содержит
больше
Белки
+63%
Содержит
больше
Жиры
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+32%
Содержит
больше
Белки
+63%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.205
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.138
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.205
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.138
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.88g | 29.15g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.59g |
|
| Калорийность | 83kcal | 130kcal |
|
| Кальций | 91mg | 4mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.92mg |
|
| Магний | 36mg | 42mg |
|
| Фосфор | 234mg | 333mg |
|
| Калий | 259mg | 527mg |
|
| Натрий | 563mg | 54mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.013mg |
|
| Селен | 42.9µg | 108.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 1.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.313mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 1.224mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 2.27mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 2.565mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.827mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 1.091mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.438mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.822mg |
|
| Холестерин | 97mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0.02g |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.205g |
|
| 0.067g | 0.105g |
|
|
| 0.101g | 0.015g |
|
|
| 0.009g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.175g |
|
| 0.005g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
92%
Итоговая оценка минералов
89%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах