Сравнить продукты Краб и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Содержит больше МедьМедь | +295.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1213.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +277.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1330% |
Содержит больше МагнийМагний | +19.4% |
Содержит больше КалийКалий | +153.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +254.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3580% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +1184.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +629.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +89.7% |
Содержит больше ВодаВода | +288.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1257.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 83kcal | 282kcal | |
Белки | 17.88g | 2.45g | |
Жиры | 0.74g | 0.39g | |
Витамин C | 3.3mg | 0.4mg | |
0g | 67.03g | ||
Углеводы | 0g | 75.03g | |
Холестерин | 97mg | 0mg | |
Магний | 36mg | 43mg | |
Кальций | 91mg | 39mg | |
Калий | 259mg | 656mg | |
Железо | 0.5mg | 1.02mg | |
Сахар | 0g | 63.35g | |
Клетчатка | 0g | 8g | |
Медь | 0.814mg | 0.206mg | |
Цинк | 3.81mg | 0.29mg | |
Фосфор | 234mg | 62mg | |
Натрий | 563mg | 2mg | |
Витамин A | 2IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 1.84mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.262mg | |
Селен | 42.9µg | 3µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 2.747mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.997mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.165mg | |
Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | 2.7µg | |
Витамин B9 | 51µg | 19µg | |
Транс-жиры | 0.014g | 0g | |
Холин | 80.9mg | 6.3mg | |
Насыщенные жиры | 0.201g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.019g | |
Триптофан | 0.226mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.727mg | 0.043mg | |
Изолейцин | 0.776mg | 0.049mg | |
Лейцин | 1.307mg | 0.084mg | |
Лизин | 1.386mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.452mg | 0.022mg | |
Фенилаланин | 0.708mg | 0.05mg | |
Валин | 0.806mg | 0.071mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.032mg | |
Фруктоза | 0g | 19.56g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
12%
Итоговая оценка минералов
89%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах