Краб или хрен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +1303.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1432.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +611.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +972% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1144.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +654.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Медь | 0.814mg | 0.058mg | 84% |
| Селен | 42.9µg | 2.8µg | 73% |
| Белки | 17.88g | 1.18g | 33% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 234mg | 31mg | 29% |
| Цинк | 3.81mg | 0.83mg | 27% |
| Витамин C | 3.3mg | 24.9mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.093mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.386mg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 6.5mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.01mg | 12% |
| Натрий | 563mg | 420mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.024mg | 5% |
| Кальций | 91mg | 56mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.29g | 4% |
| Витамин B9 | 51µg | 57µg | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 48kcal | 2% |
| Марганец | 0.074mg | 0.126mg | 2% |
| Магний | 36mg | 27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.008mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.09g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.339g | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.42mg | 1% |
| Жиры | 0.74g | 0.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.99g | N/A |
| Калий | 259mg | 246mg | 0% |
| Сахар | 0g | 7.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1415.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.13g
