Сравнить продукты Краб и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1152.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +829.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2157.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2528.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2097.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +909.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +464% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +667.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.33µg | 125% |
| Медь | 0.814mg | 0.065mg | 83% |
| Селен | 42.9µg | 1.9µg | 75% |
| Цинк | 3.81mg | 0.41mg | 31% |
| Белки | 17.88g | 3.17g | 29% |
| Холестерин | 97mg | 12mg | 28% |
| Натрий | 563mg | 60mg | 22% |
| Фосфор | 234mg | 101mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.125mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.295mg | 14% |
| Холин | 80.9mg | 17mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.07mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 2.104g | 9% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.162mg | 5% |
| Магний | 36mg | 13mg | 5% |
| Жиры | 0.74g | 3.39g | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.9mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Калий | 259mg | 167mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 27µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 10.34g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.99g | 2% |
| Кальций | 91mg | 112mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.037mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.124g | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 83kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.54g | N/A |
| Марганец | 0.074mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
13%
Итоговая оценка минералов
89%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $10.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.903g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины