Сравнить продукты Краб и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +6161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +728.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1380% |
| Содержит больше СеленСелен | +921.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +776.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2516.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +293% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +909.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.45µg | 120% |
| Медь | 0.814mg | 0.013mg | 89% |
| Селен | 42.9µg | 4.2µg | 70% |
| Цинк | 3.81mg | 0.46mg | 30% |
| Белки | 17.88g | 4.55g | 27% |
| Натрий | 563mg | 54mg | 22% |
| Фосфор | 234mg | 109mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.105mg | 17% |
| Витамин B9 | 51µg | 1µg | 13% |
| Холестерин | 97mg | 59mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.417mg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.21mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 2.591g | 11% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин A | 1µg | 59µg | 6% |
| Жиры | 0.74g | 4.19g | 5% |
| Холин | 80.9mg | 52.2mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.2mg | 4% |
| Кальций | 91mg | 130mg | 4% |
| Магний | 36mg | 19mg | 4% |
| Марганец | 0.074mg | 0.005mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 1.302g | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.05g | 3% |
| Калий | 259mg | 165mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.034mg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 88kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.05g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
17%
Итоговая оценка минералов
89%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 509mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины