Сравнить продукты Крабовое мясо и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +207% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +13233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2770% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +514.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Медь | 1.182mg | 0.385mg | 89% |
| Селен | 40µg | 0.3µg | 72% |
| Цинк | 7.62mg | 0.81mg | 62% |
| Марганец | 0.04mg | 1.148mg | 48% |
| Натрий | 1072mg | 4mg | 46% |
| Белки | 19.35g | 3.15g | 32% |
| Фосфор | 280mg | 56mg | 32% |
| Железо | 0.76mg | 3.17mg | 30% |
| Витамин A | 9µg | 264µg | 28% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин C | 7.6mg | 18mg | 12% |
| Кальций | 59mg | 177mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.209mg | 4% |
| Витамин B9 | 51µg | 68µg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 23kcal | 4% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.902mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.155mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Калий | 262mg | 295mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.65g | 1% |
| Жиры | 1.54g | 0.64g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.389g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.05g | N/A |
| Магний | 63mg | 64mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
104%
Итоговая оценка минералов
120%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1068mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $9.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах