Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +883.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.7%
Содержит больше МедьМедь +471%
Содержит больше ЦинкЦинк +2621.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +617.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +159.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +605.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Дуриан DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Медь 1.182mg 0.207mg 108%
Селен 40µg 73%
Цинк 7.62mg 0.28mg 67%
Натрий 1072mg 2mg 47%
Белки 19.35g 1.47g 36%
Фосфор 280mg 39mg 34%
Витамин B1 0.053mg 0.374mg 27%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин C 7.6mg 19.7mg 13%
Марганец 0.04mg 0.325mg 12%
Витамин B2 0.055mg 0.2mg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.316mg 10%
Углеводы 0g 27.09g 9%
Магний 63mg 30mg 8%
Жиры 1.54g 5.33g 6%
Калий 262mg 436mg 5%
Кальций 59mg 6mg 5%
Железо 0.76mg 0.43mg 4%
Витамин B9 51µg 36µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 4%
Калорийность 97kcal 147kcal 3%
Витамин B5 0.4mg 0.23mg 3%
Витамин B3 1.34mg 1.074mg 2%
Витамин A 9µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.133g 1%
Чистые углеводы 0g 23.29g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1216.3%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.