Сравнить продукты Крабовое мясо и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Магний
+231.6%
Содержит
больше
Фосфор
+263.6%
Содержит
больше
Калий
+149.5%
Содержит
больше
Медь
+762.8%
Содержит
больше
Селен
+534.9%
Содержит
больше
Железо
+4381.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Марганец
+1875%
Одинаковое количество вещества Цинк - 7.6
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Магний
+231.6%
Содержит
больше
Фосфор
+263.6%
Содержит
больше
Калий
+149.5%
Содержит
больше
Медь
+762.8%
Содержит
больше
Селен
+534.9%
Содержит
больше
Железо
+4381.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Марганец
+1875%
Одинаковое количество вещества Цинк - 7.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+77%
Содержит
больше
Витамин A
+9527.6%
Содержит
больше
Витамин C
+406.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11764.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+6936.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2110.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+3225.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+77%
Содержит
больше
Витамин A
+9527.6%
Содержит
больше
Витамин C
+406.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11764.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+6936.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2110.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+3225.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+219.3%
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+1951.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+219.3%
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+1951.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 85.45g |
|
|
| Белки | 19.35g | 6.06g |
|
| Жиры | 1.54g | 1.08g |
|
| Углеводы | 0g | 86.85g |
|
| Калорийность | 97kcal | 378kcal |
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 10.35g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Кальций | 59mg | 10mg |
|
| Железо | 0.76mg | 34.06mg |
|
| Магний | 63mg | 19mg |
|
| Фосфор | 280mg | 77mg |
|
| Калий | 262mg | 105mg |
|
| Натрий | 1072mg | 795mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 7.6mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.79mg |
|
| Селен | 40µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 29IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 814µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 7.6mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 5.986mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg |
|
|
| Витамин B12 | 11.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 0.241mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 0.767mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 0.113mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.13mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.365mg |
|
| Валин | 0.91mg | 0.344mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.162mg |
|
| Холестерин | 53mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.26g |
|
| 0.118g | 0g |
|
|
| 0.295g | 0g |
|
|
| 0.031g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.354g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
363%
Итоговая оценка минералов
120%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины