Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +152%
Содержит больше КальцийКальций +126.9%
Содержит больше КалийКалий +103.1%
Содержит больше МедьМедь +964.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1054.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит больше СеленСелен +321.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1845%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +462.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Крим Крекер DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.46µg 460%
Медь 1.182mg 0.111mg 119%
Железо 0.76mg 7.38mg 83%
Цинк 7.62mg 0.66mg 63%
Селен 40µg 9.5µg 55%
Марганец 0.04mg 0.778mg 32%
Жиры 1.54g 20.37g 29%
Фосфор 280mg 98mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 10.625g 26%
Витамин B9 51µg 149µg 25%
Белки 19.35g 7.01g 25%
Насыщенные жиры 0.133g 5.362g 24%
Витамин B3 1.34mg 5.08mg 23%
Углеводы 0g 64.55g 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B1 0.053mg 0.298mg 20%
Калорийность 97kcal 484kcal 19%
Холестерин 53mg 18%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин B2 0.055mg 0.24mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 2.45g 13%
Витамин E 1.59mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Магний 63mg 25mg 9%
Витамин B6 0.18mg 0.065mg 9%
Витамин C 7.6mg 8%
Калий 262mg 129mg 4%
Натрий 1072mg 1148mg 3%
Кальций 59mg 26mg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.462mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин A 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +176%
Содержит больше ВодаВода +1642.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1222.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +132.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5643.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.