Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3050%
Содержит больше КальцийКальций +268.8%
Содержит больше КалийКалий +718.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +484.6%
Содержит больше МедьМедь +2855%
Содержит больше ЦинкЦинк +4662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +9900%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1617.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1536.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1822.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Ликёр DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.08µg 476%
Медь 1.182mg 0.04mg 127%
Селен 40µg 0.4µg 72%
Цинк 7.62mg 0.16mg 68%
Натрий 1072mg 92mg 43%
Насыщенные жиры 0.133g 9.664g 43%
Белки 19.35g 2.8g 33%
Фосфор 280mg 50mg 33%
Жиры 1.54g 15.7g 22%
Витамин A 9µg 173µg 18%
Магний 63mg 2mg 15%
Витамин B6 0.18mg 0.011mg 13%
Калорийность 97kcal 327kcal 12%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 4.458g 11%
Витамин B3 1.34mg 0.078mg 8%
Витамин C 7.6mg 0.2mg 8%
Железо 0.76mg 0.13mg 8%
Калий 262mg 32mg 7%
Углеводы 0g 20.9g 7%
Витамин B5 0.4mg 0.087mg 6%
Витамин B1 0.053mg 0.011mg 4%
Кальций 59mg 16mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Холестерин 53mg 58mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.669g 1%
Марганец 0.04mg 0.006mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Витамин B2 0.055mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.269mg 0.04mg 0%
Треонин 0.783mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.275mg 0%
Лизин 1.684mg 0.223mg 0%
Метионин 0.545mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.136mg 0%
Валин 0.91mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +591.1%
Содержит больше ВодаВода +66.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +919.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +803.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2309.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.