Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +103.2%
Содержит больше КальцийКальций +227.8%
Содержит больше МедьМедь +571.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +220.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +163.2%
Содержит больше КалийКалий +30.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 6.51µg 208%
Медь 1.182mg 0.176mg 112%
Железо 0.76mg 4.85mg 51%
Цинк 7.62mg 2.38mg 48%
Натрий 1072mg 45mg 45%
Селен 40µg 15.2µg 45%
Витамин B3 1.34mg 6.4mg 32%
Белки 19.35g 33.02g 27%
Холин 129.9mg 24%
Холестерин 53mg 123mg 23%
Витамин B6 0.18mg 0.34mg 12%
Витамин B9 51µg 8µg 11%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Магний 63mg 31mg 8%
Витамин B5 0.4mg 8%
Фосфор 280mg 240mg 6%
Калорийность 97kcal 173kcal 4%
Кальций 59mg 18mg 4%
Насыщенные жиры 0.133g 1.05g 4%
Жиры 1.54g 3.51g 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B1 0.053mg 0.02mg 3%
Калий 262mg 343mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.95g 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин B2 0.055mg 0.07mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.68g 1%
Триптофан 0.269mg 0.436mg 0%
Треонин 0.783mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.938mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.536mg 2.573mg 0%
Лизин 1.684mg 2.891mg 0%
Метионин 0.545mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 1.355mg 0%
Валин 0.91mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +70.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.9%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +413.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.