Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и наранхилья

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +472.7%
Содержит больше КальцийКальций +637.5%
Содержит больше КалийКалий +31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.1%
Содержит больше МедьМедь +4121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7520%
Содержит больше ФосфорФосфор +2233.3%
Содержит больше СеленСелен +9900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +67.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +137.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.45mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 479%
Медь 1.182mg 0.028mg 128%
Селен 40µg 0.4µg 72%
Цинк 7.62mg 0.1mg 68%
Натрий 1072mg 4mg 46%
Белки 19.35g 0.44g 38%
Фосфор 280mg 12mg 38%
Холестерин 53mg 18%
Магний 63mg 11mg 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.107mg 6%
Витамин C 7.6mg 3.2mg 5%
Кальций 59mg 8mg 5%
Железо 0.76mg 0.35mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Калорийность 97kcal 25kcal 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B2 0.055mg 0mg 4%
Витамин B5 0.4mg 0.22mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 4%
Жиры 1.54g 0.22g 2%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Калий 262mg 200mg 2%
Витамин A 9µg 28µg 2%
Марганец 0.04mg 0.067mg 1%
Витамин B1 0.053mg 0.045mg 1%
Витамин B3 1.34mg 1.45mg 1%
Насыщенные жиры 0.133g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 0g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4297.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.