Сравнить продукты Крабовое мясо и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +77.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +267.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1031.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1213.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1058.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Железо | 0.76mg | 8.6mg | 98% |
| Марганец | 0.04mg | 1.528mg | 65% |
| Медь | 1.182mg | 0.667mg | 57% |
| Селен | 40µg | 8.8µg | 57% |
| Натрий | 1072mg | 7mg | 46% |
| Цинк | 7.62mg | 3.03mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 6.21g | 38% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Кальций | 59mg | 217mg | 16% |
| Жиры | 1.54g | 11g | 15% |
| Фосфор | 280mg | 174mg | 15% |
| Калий | 262mg | 729mg | 14% |
| Магний | 63mg | 115mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 8µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.19mg | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1.591g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 2.43g | 6% |
| Калорийность | 97kcal | 211kcal | 6% |
| Витамин C | 7.6mg | 13mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.215mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.13mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 12.68g | 4% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Белки | 19.35g | 19.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
20%
Итоговая оценка минералов
120%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1065mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $9.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.458g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах