Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +883.3%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит больше МедьМедь +2312.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3910.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1547.1%
Содержит больше СеленСелен +19900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1017.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1377.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Медь 1.182mg 0.049mg 126%
Витамин C 7.6mg 84.9mg 86%
Селен 40µg 0.2µg 72%
Цинк 7.62mg 0.19mg 68%
Натрий 1072mg 14mg 46%
Фосфор 280mg 17mg 38%
Белки 19.35g 1.1g 37%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин A 9µg 133µg 14%
Магний 63mg 6mg 14%
Железо 0.76mg 1.68mg 12%
Витамин B9 51µg 6µg 11%
Витамин B5 0.4mg 0.01mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B3 1.34mg 0.615mg 5%
Кальций 59mg 6mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Калорийность 97kcal 23kcal 4%
Витамин B1 0.053mg 0.017mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.161g 3%
Калий 262mg 158mg 3%
Витамин B6 0.18mg 0.215mg 3%
Марганец 0.04mg 0.092mg 2%
Углеводы 0g 5.1g 2%
Жиры 1.54g 0.3g 2%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Сахар 2.71g N/A
Витамин B2 0.055mg 0.06mg 0%
Насыщенные жиры 0.133g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.02g 0%
Триптофан 0.269mg 0.014mg 0%
Треонин 0.783mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.058mg 0%
Лизин 1.684mg 0.049mg 0%
Метионин 0.545mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.034mg 0%
Валин 0.91mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1659.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +413.3%
Содержит больше ДругоеДругое +290%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.